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Con el curso “Cuidando a quien cuida”
Cancún, Q. R., a 29 de abril de 2026.- El Sistema DIF
Benito Juárez, a través de la Dirección de la Familia y la Coordinación de
Personas Adultas Mayores, llevará a cabo el curso “Cuidando a quien cuida”,
como parte del Programa de Acompañamiento Emocional, dirigido a cuidadoras y
cuidadores de personas adultas mayores, del 6 de mayo al 25 de julio, en las
instalaciones ubicadas en la Supermanzana 94.
Bajo los lineamientos de la Presidenta Municipal, Ana
Paty Peralta, de fortalecer acciones en favor de la salud mental de la
ciudadanía, la directora general del Sistema DIF Benito Juárez, Marisol Sendo
Rodríguez, destacó que este curso tiene como objetivo fortalecer el bienestar
emocional de quienes brindan cuidados, ayudándoles a manejar la sobrecarga,
reconectar consigo mismos y mejorar la manera en que viven este proceso.
Por su parte, la coordinadora de Personas Adultas
Mayores, Karla Valeria de la Torre Cazarín, señaló que cuidar a una persona
adulta mayor implica amor y compromiso, pero también desgaste físico y
emocional, por lo que este espacio está diseñado para acompañar, escuchar y
brindar herramientas que favorezcan el bienestar integral de las y los
cuidadores.
Explicó que el curso tendrá una duración de 12 semanas
y se impartirá en tres grupos: el primero, del 6 de mayo al 22 de julio; el
segundo, del 8 de mayo al 24 de julio; y el tercero, del 9 de mayo al 25 de
julio.
Detalló que estará conformado por 12 sesiones que
combinarán cinco encuentros estructurados, basados en el modelo
cognitivo-conductual, y siete sesiones de acompañamiento emocional, enfocadas
en el desahogo, la validación emocional, la cohesión grupal y la
resignificación de la experiencia de cuidar.
Asimismo, dijo que la atención se brindará mediante
espacios de acompañamiento emocional, dinámicas grupales, ejercicios de
reflexión y autoconocimiento, así como herramientas prácticas aplicables a la
vida diaria.
Los temas que se abordarán son: ¿Cómo me encuentro? y
¿Qué puedo conseguir con este programa? con la finalidad de conocer el objetivo
y la mecánica del programa, valorar el estado emocional actual del cuidador e
introducir estrategias básicas de control de la tensión.
Así también indicó que se impartirán las pláticas: “Mi
historia como cuidador o cuidadora” y “Culpa, enojo y ambivalencia emocional”,
orientadas a facilitar el desahogo emocional, favorecer la identificación entre
los miembros del grupo, reducir la sensación de aislamiento y la culpa asociada
al cuidado.
Por último, comentó que otras sesiones que se
desarrollarán son: “Fuentes de tensión y frustración del cuidador”, “Pérdidas
personales e identidad”, “Lo que pasa, lo que pensamos, lo que sentimos”,
“Conflictos familiares y soledad”, “Cansancio, desesperanza y miedo al futuro”,
“Reconocimiento del esfuerzo y validación personal”.
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